Vikarie på passet den 29/4
Hej, Tyvärr har jag fått förhinder så klasserna imorgon den 29/4 kommer att ledas av vår tränare Hedvig. Hennes kontaktuppgifter är 0764191496 Hoppas ni får ett trevligt pass! /Viktor
Parkour hemma
Hej,Jag har varit hemma i några veckor nu för en lätt torrhosta och har därför inte kunnat hålla mina parkourklasser som vanligt. Men här följer en kort video på en övning man kan göra för att träna parkour hemma med saker man har hemma. Målet med övningen är att träna upp precisionen i sina hopp
16-10/2019
Vi har hört era önskningar och lägger tillbaka era pass här i era medlem-sidor såsom https://qualitymovement.se/trainings/ Nu kan ni också se resten av terminens planering, när och var vi ska samlas etc. /Brandon
Respekt och fusk
Hej, Nu närmar vi oss halvtermin och jag tänkte ta en stund att bara skriva lite om det vi pratat mycket om hittills på träningarna. Vi försöker alltid ge barnen lite mer än bara rörelse utan dessutom berätta om parkourens grundvärden och tankar kring rörelse. Det som jag har valt att prata med barnen
Påsklov för hela QMPK
Nu är det påsklov så det är inga vanliga träningar. Vänligen gör armhävningar och squats efter behag så ses vi nästa vecka! /Coacherna på QMPK
Påsklov
Nu är det påsklov tjohej. Ses nästa vecka! /Viktor
Forget every move you know
Forget about it. Every technique or trick you have collected into your repertoire, just forget it. It won’t help you – and here’s why. Everyday we move. Everybody does it in one capacity or the other. Even if it’s something so simple as walking or jogging every day to and from our nine-to-fives. We move,
Fokus
Jag får ofta frågan “Är parkour farligt?”. Och mitt svar är alltid “Nej”, för träningsformen Le Parkour i sig är inte farlig. Visst det kan göra ont att lära sig, men det är ytterst sällan farligt att lära sig. De som ställer frågan ser folk på youtube som gör helt galna saker, och ibland så
Träna Utomhus
Under denna tid på året är det många som inte lägger ner lika mycket tid på sin träning eftersom det inte är lika skönt utomhus, och eftersom det är svart att få tag i en hall läggs träningen på hyllan tills våren kommer. Resultatet av detta blir att de inte utvecklas i den takt de