Gruppnivåer
Torsdagar
Nybörjare 6-8 år
En bra instegsnivå för barn som gillar att röra sig och vill komma in i träningsformen utomhus. Träningen är anpassad för alla nivåer och erbjuder parkourinspirerade lekar och övningar som tränar i första hand attribut såsom koordination, balans, styrka, snabbhet, lagarbete m.m. snarare än typiska tekniker.
Pris: 1850 kr
Klockan: 16:00 – 17:00
Nybörjare 9-12 år
För barn som vill börja träna parkour och inte tidigare tränat parkour. Även rekommenderat för barn som tränat parkour tidigare men inte via Quality Movement. Träningen bygger mycket kring lekar och lagarbete och utöver attributbaserad träning börjar vi prata om tekniker såsom step-vault, precisionslandningar m.m.
Pris: 1850 kr
Klockan: 17:10 – 18:10
Fortsättning 9-12 år
Om du tränat ett tag med oss och känner att du vill utmanas och utvecklas i högre tempo. Träningen går in mer på de tekniska och filosofiska aspekterna av parkour samtidigt som den erbjuder individuella utmaningar och utveckling. Den här gruppen lägger större vikt på fokus och att kunna lyssna på tränaren.
Pris: 1850 kr
Klockan: 18:20 – 19:20
Avancerad 9-12+ år
För dig som vill satsa på parkourträningen, tycker det är kul med utmaningar och verkligen vill ta till sig av Parkourens mer avancerade tekniker och träningsprinciper. Den här gruppen är till för att kunna ge större fokus till individen och dess utveckling.
Pris: 2150 kr
Klockan: 19:30 – 20:45
TÄNK PÅ
– Kläder efter väder
– Lätt väska
– Inga onödiga föremål
– Skriftlig kodkännande av förälder för att gå hem själv
Information om Örby – VT 2026
Datum: Torsdagar, 2026-03-05 till 2026-05-28
Uppehåll: Påsklov: 2026-04-09 & Valborg 2026-04-30 & Kristi himmelsfärd 2026-05-14
Prova-på-tillfälle: Datum kommer (Gemensamt för alla åldrar)
Anmälan till prova på här!
Mötesplats: Aspöparken
Kl: 16:00-17:00
Beskrivning
Quality Movement lär ut parkour för barn och ungdomar utomhus i Stockholm. Parkour är en populär träningsform som har utvecklats för att ta sig förbi hinder med endast sin kropp som redskap. Syftet med träningen är att utmana sig själv, träna hela kroppen och framförallt ha roligt tillsammans med nya kompisar. Genom att använda sin omgivning som en hinderbana, tillsammans med en utbildad och engagerad ledare utforskar vi grunderna och även komplicerade rörelser i parkouren på ett kul, säkert och strukturerat sätt. Perfekt fritidsaktivitet efter skolan!
Under en 10-veckors period går vi igenom spännande parkourtekniker som step through, lazy vault och rolls som vi sömlöst binder ihop med tankesättet som gör denna tävlingsfria aktivitet unik. Vi utgår ifrån den energinivå deltagarna har för att jobba oss mot de mer avancerade teknikerna och filosofiska aspekterna som flow och att överkomma rädslor.
Vill du lära dig mer om Parkour? Läs följande artikel
Följ oss på Facebook och Instagram för senaste uppdateringarna och träningsinspiration!
Nästa träning
v.10 – 1 – Aspöparkens Lekplats – Basics
v.11 – 2 – Aspöparkens Lekplats –
v.12 – 3 – Bäcktunets Lekplats –
v.13 – 4 – Bäcktunets Lekplats –
v.14 – 5 – Bäcktunets Lekplats – Swings
v.15 – Påsklov
v.16 – 6 – Bäcktunets Lekplats –
v.17 – 7 – Bäcktunets Lekplats –
v.18 – Valborg
v.19 – 8 – Bandhagen centrum –
v.20 – Kristi himmelsfärd
v.21 – 9 – Bandhagen centrum –
v.22 – 10 – Bandhagen centrum – Avslutning
Coacherna för gruppen
Han fastnade tidigt för man så enkelt kan komma ner i ett flow state med sin rörelse i parkour träningarna. Individualiteten inom träningsformen d.v.s. hur parkour kan uppfattas och tillämpas så olika från person till person är någonting som han brinner mycket för.
Absolut viktigast är den filosofiska sidan av parkour och hur det tränas och uppfattas olika av alla, “att det är så individuellt” och har hjälpt “uppfostra” honom till att bli starkare mer ansvarsfull och mer solidarisk. Detta i kombination med communityn och “laget” skapar en sådan otroligt fin stämning i träningen som Mattias vill fortsätta ge liv till med sitt coachande.
År 2023 Åkte Mattias iväg med flera andra coacher för att testa på sporten World Chase Tag. Efter en resa till Belgien där han deltog i sin första tävling som del av det första svenska laget, fastnade han för sporten och strax där efter utbildades Mattias till en av nordens två första World Chase Tag coacher.
Nu ligger en stor del av hans passion i att växa sporten i Sverige och åka runt i världen för att ställa upp i tävlingar.
Nyheter
Inget nytt för närvarande!
Frånvaro anmälan
