Sommarens första Parkour Nuit kommer att köras nu på Lördag 16/7 med start vid Slussen, framför Stadsmuseet som vanligt. För er som inte testat den här typen av träning förr så kan den förklaras som en mer avancerad följa John.
Vi kommer att röra oss på ett led och passera hinder längs en planerad rutt. Jag (Martin) kommer att leda passet. Det finns inget krav på att anväda samma tekniker eller rörelser som ledaren, bara man följer samma väg anpassat till sin förmåga. T.ex. så kommer vi gå balansgång över vatten, om det känns för svårt så går man eller kryper i monkeywalk bredvid. Ni förväntas alltså att anpassa rutten jag väljer efter er förmåga.
Klädseln skall vara vit, skor spelar ingen roll. Om ni inte har möjlighet att ha vita byxor av någon anledning så funkar ljusgrått självklart, vi kommer absolut inte avvisa någon pga kläder men försök vara så vita / ljust klädda som möjligt. Ni bör inte heller medtaga väskor då vi aldrig kommer att stanna på samma ställe. Vi rekommenderar att ta med så lite saker som möjligt. Busskort och liknande kan t.ex. stoppas i strumpan. Om ni måste ha väska så se till att den sitter fast ordentligt på ryggen.
Och till sist. Träningen genomförs i fullständig tystnad. Ledaren kommer inte att prata. Tystnaden gäller dock allt. Fotsteg, landningar, handistättningar skall även vara tysta. Träningen pågår i 2 timmar och börjar kl 23. Efter ca 2/3 kommer vi att passera t-centralen ifall någon behöver avsluta tidigare av någon anledning men det är självklart tillåtet att avvika när man vill bara ledaren blir meddelad. Jag kommer att hålla koll på väderprognosen, om vädret dagen innan säger regn så kommer träningen att senareläggas.
Två stora OBS! Till att börja med så rekommenderar vi att man har viss erfarenhet av parkour (iaf testat det ett par gånger förr) innan man testar denna träning. För det andra så måste ni vara i tid för några min efter 23:00 lämnar vi startplatsen, var på plats 10-15 min innan!
Inspiration till träningen kommer härifrån, David Belle leder passet i Lisses. Det kommer bli sjukt kul! Ses!
