I förra veckans pass så testade vi på en mindre version av den klassiska parkour utmaningen One hour One Bar. Som inte är mer komplex än den låter, man står och balanserar på ett räcke i en timme i sträck. I och med att det var första passet på terminen och alla i gruppen är
I förra veckans pass snuddade vi på konceptet av kroppens "balans centrum" eller på engelska: the Human Body's Center of Gravity/Mass. För er som är intresserade av läsning på konceptet så medför jag en väldigt bra och faktuell länk för detta här: https://www.sciencedirect.com/topics/physics-and-astronomy/center-of-gravity Däremot så fick det mig att tänka på en video som
Begränsingar och hanterandet av dem är en alldaglig del av livet. Det må vara lockande att därför undvika dessa för att leva ett bekvämt liv, men detta kommer inte resultera i mer än en temporär lösning som oftare kommer att ha en negativ effekt på ditt långsiktiga utvecklande. Lär dig att möta dessa utmaningar
För några veckor sedan, i slutet av en Fit for Flight lektion, så kom samtalsämnet av rädsla upp. I detta tillfälle så nämnde jag att det finns en generell förståelse inom den vetenskapliga världen att det endast finns 2 medfödda rädslor; "Rädsla för att falla" & "Rädsla för höga, aggressiva ljud". I detta tillfälle så
Vi har hört era önskningar och lägger tillbaka era pass här i era medlem-sidor såsom https://qualitymovement.se/trainings/ Nu kan ni också se resten av terminens planering, när och var vi ska samlas etc. /Brandon
