Sköndal Parkour

Gruppnivåer

Torsdagar

Nybörjare 6-8 år

En bra instegsnivå för barn som gillar att röra sig och vill komma in i träningsformen utomhus. Träningen är anpassad för alla nivåer och erbjuder parkourinspirerade lekar och övningar som tränar i första hand attribut såsom koordination, balans, styrka, snabbhet, lagarbete m.m. snarare än typiska tekniker.

ANMÄL HÄR

Pris: 1850 kr

Klockan: 16:00 – 17:00

Nybörjare 9-12 år 

För barn som vill börja träna parkour och inte tidigare tränat parkour. Även rekommenderat för barn som tränat parkour tidigare men inte via Quality Movement. Träningen bygger mycket kring lekar och lagarbete och utöver attributbaserad träning börjar vi prata om tekniker såsom step-vault, precisionslandningar m.m.

ANMÄL HÄR

Pris: 1850 kr

Klockan: 17:00 – 18:00

Avancerad 9-12+ år

För dig som vill satsa på parkourträningen, tycker det är kul med utmaningar och verkligen vill ta till sig av Parkourens mer avancerade tekniker och träningsprinciper. Den här gruppen är till för att kunna ge större fokus till individen och dess utveckling. Även för dig som som fyller 13 och snart ska gå vidare till “Avancerad ungdom“

ANMÄL HÄR

Pris: 2150 kr

Klockan: 18:00 – 19:15

BLI MEDLEM I VÅR FÖRENING FÖR ATT FÅ DELTA PÅ VÅRA KURSER

BLI MEDLEM I QMIF

TÄNK PÅ 

– Kläder efter väder

– Lätt väska & vattenflaska

– Inga onödiga föremål

– Skriftligt kodkännande av förälder för att gå hem själv

Information om Sköndal – VT 2026

Antal träningar: 10st

Datum: Fredagar, 2026-03-06 till 2026-05-29

Uppehåll: (Långfredagen 2026-04-03) & (Påsklov 2026-04-10) & (1a maj 2026-05-01)

Prova-på-tillfälle:

Datum: 2026-02-20 (Gemensamt för alla åldrar)

Kl: 17:00-18:00

Mötesplats: Utanför förskolan Lilla Skogen

Anmäl För Att Prova-På

Beskrivning

Quality Movement lär ut parkour för barn och ungdomar utomhus i Stockholm. Parkour är en populär träningsform för att ta sig förbi hinder med endast sin kropp som redskap. Syftet med träningen är att utmana sig själv, träna hela kroppen och framförallt ha roligt tillsammans med nya kompisar. Genom att använda sin omgivning som en hinderbana, tillsammans med en utbildad och engagerad ledare utforskar vi grunderna och även komplicerade rörelser i parkouren på ett kul, säkert och strukturerat sätt. Perfekt fritidsaktivitet efter skolan!

Under en 10-veckors period går vi igenom spännande parkourtekniker som step through, lazy vault och rolls som vi sömlöst binder ihop med tankesättet som gör denna tävlingsfria aktivitet unik. Vi utgår ifrån den energinivå deltagarna har för att jobba oss mot de mer avancerade teknikerna och filosofiska aspekterna som flow och att överkomma rädslor.

Vill du lära dig mer om Parkour? Läs följande artikel
Följ oss på Facebook och Instagram för senaste uppdateringarna och träningsinspiration!

Träningsschema

Vecka – Träning nr. – Plats – Detaljer

v.10 – 1 – Vid Förskolan Lilla Skogen –

v.11 – 2 – Vid Förskolan Lilla Skogen –

v.12 – 3 – Vid Förskolan Lilla Skogen –

v.13 – 4 – Sjöfararen Park –

v.14 – Långfredagen

v.15 – Påsklov

v.16 – 5 – Sjöfararen Park –

v.17 – 6 – Sjöfararen Park –

v.18 – 1a maj

v.19 – 7 – Bengt Bagares gränd –

v.20 – 8 – Bengt Bagares gränd –

v.21 – 9 – Stora Sköndal –

v.22 – 10  – Stora Sköndal – Avslutning

Gruppens Coach

Piam AhmedCoach
Piam Ahmed har över 13 års erfarenhet inom parkour och har länge varit en passionerad förespråkare för rörelse och fysisk utveckling. Under större delen av sin karriär har han arbetat som parkourcoach hos olika Idrottsföreningar, där han har utbildat och inspirerat många unga och vuxna att utveckla sina fysiska färdigheter och sin självsäkerhet genom parkourens gränslösa rörelsefrihet.

Från och med januari 2025 har Piam tagit nästa steg i sin coachingkarriär och börjat arbeta som coach hos Quality Movement. Där fortsätter han att dela med sig av sin omfattande kunskap och erfarenhet, och hjälper elever att utvecklas både tekniskt och mentalt inom parkour. Hans engagerande och professionella coachning har gjort honom till en uppskattad ledare inom rörelsevärlden, och hans passion för att skapa en säker och inspirerande träningsmiljö för alla, oavsett nivå, genomsyrar allt han gör.

Nyheter

Inget nytt för närvarande!

Frånvaro anmälan

Låt oss gjärna veta om du eller ditt barn inte kan komma på träningen av någon anledning.
Quality Movement kommer använda informationen du anger här för att skicka ut information om kurser, terminsstarter och events. Du kan ändra dig när du vill genom att avregistrera dig i botten av mailet du får. Genom fullföljandet av detta formulär godtar du dessa villkor i enlighet med GDPR.
Total Views: 1 281Daily Views: 6