Beskrivning

Letar du efter en rolig aktivitet till ditt barn i Bergshamra? Quality Movement lär ut parkour för barn och ungdomar utomhus i Stockholm. Parkour, Freerunning eller L’art du Deplacement som det kallas är en populär träningsform som har utvecklats för att ta sig förbi hinder med endast sin kropp som redskap. Syftet med träningen är att utmana sig själv, träna hela kroppen och framförallt ha roligt tillsammans med nya kompisar. Fokus med denna parkourkurs för barn är att lära sig att hoppa, klättra och ta sig över hinder – genom att använda sin omgivning som en hinderbana. Tillsammans med en utbildad och engagerad ledare utforskar vi därför grunderna i parkour på ett kul, säkert och strukturerat sätt i små grupper. Perfekt fritidsaktivitet efter skolan!

Under en 10-veckors period går vi igenom spännande parkourtekniker som step through, lazy vault och rolls som vi sömlöst binder ihop med tankesättet som gör denna tävlingsfria aktivitet unik. Vid varje klass får eleverna träna balans, rörlighet och teknik på roliga sätt med både individuella och gruppanpassade övningar. Vi utgår ifrån den energinivå deltagarna har och går efter ett flexibelt schema framåt mot de mer avancerade teknikerna och filosofiska aspekterna som flow och att överkomma rädslor.

Grupper i Bergshamra

Nybörjare 6-8 år
En bra instegsnivå för barn som gillar att röra sig och vill komma in i träningsformen. Träningen är anpassad för alla nivåer och erbjuder parkourinspirerade lekar och övningar som tränar i första hand attribut såsom koordination, balans, styrka, snabbhet, lagarbete m.m. snarare än typiska tekniker.
Nybörjare 9-12 år
För barnet som vill börja träna parkour och inte tidigare tränat parkour, eller bara gått i någon termin. Även rekommenderat för barn som tränat parkour tidigare men inte via Quality Movement. Träningen bygger mycket kring lekar och lagarbete och utöver attributbaserad träning börjar vi prata om tekniker såsom step-vault, precisionslandningar m.m.

Information om parkour för barn i Bergshamra – VT 2025

Pris: 1650 kr
Åldrar: 6-8 år & 9-12 år
Datum: 2025-03-09 till 2025-05-18
Uppehåll: Påsklov: 2025-04-20
Tid: Söndagar
6-8 år – 11:30-12:30
9-12 år – 12:30-13:30
9-12+ år Avancerad – 13:30-14:45

Plats: Vid första tillfälle möts vi vid statyerna mitt på torget utanför Coop, se annars medlemssidan för samlingsplats.
Medlemssida: På gruppens medlemssida hittar man information om klassen, tränare, samlingsplats samt länk till sjukanmälan. Bergshamras medlemssida hittar du här.

Prova-på-tillfälle: 2025-02-23 (Gemensamt för alla åldrar) Anmälan till prova på hittar du här!
Bergshamra, Mötesplats vid statyerna mitt på torget utanför Coop.
12:30-13:30

Coach: Brandon Sandén

Vill du lära dig mer om Parkour? Läs följande artikel
Följ oss på Facebook och Instagram för senaste uppdateringarna och träningsinspiration!

Villkor – Läs innan anmälan

Säkerhet är ett av de absolut viktigaste momenten för oss och våra coacher gör allt i sin makt både innan, under och efter träningspassen för att försäkra en säker upplevelse på våra klasser.

Vi har hållit tusentals klasser sen 2008 och har sällan upplevt värre skador under vår uppsikt än stukade fötter och blåmärken. Detta till trots så är Parkour fortfarande en träningsform där man utsätter sig för beräknade risker och tyvärr så händer det ibland olyckor.

På grund av naturen av träningsformen kan Quality Movement AB och deras coacher tyvärr inte hållas ansvariga för eventuella skador som kan komma att uppstå under våra klasser.

För att delta på våra klasser är du medveten om och accepterar att detta sker på egen risk.

Efter genomförd betalning samt deltagande på en eller flera klasser utgår ingen ångerrätt på deltagaravgiften efter terminsstart, avanmälan måste göras skriftligt innan terminsstart. Ifall grupperna av någon anledning inte skulle bli av innan terminsstart så ordnas givetvis en återbetalning.

Du godtar även att eventuella fotografier som tas av coacher och/ eller anställda av Quality Movement AB kan kommas att användas vid marknadsföring och sociala medier.