Sommarlovsläger
6 – 17 ÅR
Sommar
Juni – Augusti
JUNI
Augusti
Lägerbeskrivning
Letar du efter en rolig och spännande aktivitet för ditt barn under sommaren?
Testa och träna Parkour med Stockholms bästa parkour coacher!
Vi erbjuder parkourläger för barn 6-12 år och tonåringar som vill prova på och träna parkour samt dem andra aktiviteter som Quality Movement har att erbjuda. Vi tränar bland annat spännande tekniker som Precision jumps, Step vaults, Kong, swings m.m. för att ta sig över och förbi hinder inom parkouren. Vi kommer även väva in de djupare aspekterna av parkour, så som gemenskap, samarbete och personlig utveckling samtidigt som vi njuter av sommarens fina väder!
OBS: Dessa läger är mobilfria och användandet av mobiler kommer inte tillåtas. Om en deltagare måste ha mobilen tillgänglig på grund av hälsoskäl ska tränarna för lägret notfieras om detta. Informera även coacherna om en deltagare har vissa alregier eller funkionsvariationer som kan vara relevanta för coacherna att veta om.
Ta chansen att träffa nya vänner och ta steget vidare i din parkourutväckling!
Var med på fullspäckade rörelseläger i Parkourhall1 och Hammarabysjöstad denna sommar, med alternativ för övernattning!
Parkourhall1
TÄNK PÅ
– Ta med lunch + 2 mellanmål
– Sovsäck, pyjamas och necessär (om du ska sova över)
– Inneskor (krav)
– Bekväma träningskläder
– Vattenflaska
– Skriv till coachen om du blir sen
– Badkläder & handuk
Hammarbysjöstad
TÄNK PÅ
– Ta med lunch + 2 mellanmål
– Bekväma kläder efter väder
– Extra ombyte ifall man blir blöt
– Vattenflaska
– Ryggsäck, vi kommer förflytta oss en hel del och ta med alla våra saker till olika platser
– Skriv till coachen om du blir sen
Information om Sommarläger – 2026
Parkourhall1
Antal Dagar: 3 – 4
Ingår: Unik Lägertröja, middag och frukost för dem som övernattar, 7h träning och lek/dag!
Ta med: Inneskor, Matsäck, mellis x 2, badkläder & handuk och ett glatt humör!
Övernattning: 1 natt övernattning från onsdag till torsdag tillsammans med coacherna. Här bjuds det på middag. Frukost kommer serveras i form av havregrynsgröt på morgonen. Var vänlig och skriv ner specialkost om ditt barn ska sova över.
Packlista:
- Sovsäck
- Kudde
- Extra kläder
- Handduk för att duscha
- Necessär
- Extra matsäck & mellis till sista dagen. (Kyl, frys och micro finns att använda)
Plats
Parkourhall1: Gjutmästare Rosbergs väg 7, 17669 Järfälla
Hammarbysjöstad
Antal Dagar: 3
Ingår: Unik Lägertröja, 7h träning och lek/dag och den bästa användningen av sommaren!
Ta med: Jumpaskor, Matsäck, mellis x 2, kläder efter väder, ombyte och ett glatt humör!
Plats
Hammarbysjöstad: Möts vid Luma station uppe på amfetéatern.
Beskrivning
I Parkourhall1 finns det tillgång till kyl, ugn, microvågsugn, tallrickar, glas och bestick för mat. Det finns hyllor för att lägga sin väska och andra föremål, 2 toaletter och omklädningsrum för att byta om i. Om vädret visar sig fint kommer vi också gå och bada i sjön vid en nära strand så ta med badkläder och handduk.
För utomhusläger i Hammarbysjöstad kommer vi att springa runt och flytta på oss genom hela hammarbysjöstad så ta med en ordentlig ryggsäck för att kunna springa runt. En del utmaningar kan innehålla vatten så ta med extra strumpor och kanske skor.
Quality Movement har organiserat över 30 läger och har främst fokuserat på Parkour under dem. Från utomhusläger i Hammarbysjöstad till Inneläger i Järfälla har QM skaffat mycket erfarenhet när det kommer till att göra ett träningsläger roligt och utmanande för både stora och små grupper. Under alla läger har vi sett nya vänskaper formas och ögon har öppnats för nya träningsformer och utmaningar. Lägrena styrs av erfarna tränare med gemensamt över 60 år av erfarenhet i coaching.
Lägrena är anpassningsbara och går igenom både grundläggande till avancerade tekniker baserat på elevens förmåga. Med utbildning inom grundläggande första hjälp och trauma skador vet coacherna hur man ska hantera alla skador som kan uppkomma i olika situationer.
Lägrenas Coacher
Från och med januari 2025 har Piam tagit nästa steg i sin coachingkarriär och börjat arbeta som coach hos Quality Movement. Där fortsätter han att dela med sig av sin omfattande kunskap och erfarenhet, och hjälper elever att utvecklas både tekniskt och mentalt inom parkour. Hans engagerande och professionella coachning har gjort honom till en uppskattad ledare inom rörelsevärlden, och hans passion för att skapa en säker och inspirerande träningsmiljö för alla, oavsett nivå, genomsyrar allt han gör.
Viktor jobbar som fotograf och grafisk designer vid sidan av Quality Movement och har designat logotype, kläderna i webshopen samt tagit majoriteten av fotograferierna på siten.
Han fastnade tidigt för man så enkelt kan komma ner i ett flow state med sin rörelse i parkour träningarna. Individualiteten inom träningsformen d.v.s. hur parkour kan uppfattas och tillämpas så olika från person till person är någonting som han brinner mycket för.
Absolut viktigast är den filosofiska sidan av parkour och hur det tränas och uppfattas olika av alla, “att det är så individuellt” och har hjälpt “uppfostra” honom till att bli starkare mer ansvarsfull och mer solidarisk. Detta i kombination med communityn och “laget” skapar en sådan otroligt fin stämning i träningen som Mattias vill fortsätta ge liv till med sitt coachande.
År 2023 Åkte Mattias iväg med flera andra coacher för att testa på sporten World Chase Tag. Efter en resa till Belgien där han deltog i sin första tävling som del av det första svenska laget, fastnade han för sporten och strax där efter utbildades Mattias till en av nordens två första World Chase Tag coacher.
Nu ligger en stor del av hans passion i att växa sporten i Sverige och åka runt i världen för att ställa upp i tävlingar.
