13-17 år Fortsättning
Veckodagar
Fredag
Nivåbeskrivning
En något mer avancerad kurs för tonåringar från 13-17 år som vill ta sin parkour vidare till nästa steg och gillar utmaningar. Träningen kan anpassas för alla nivåer men erbjuder mer utmaning och mer avancerade tekniker inom parkouren för att utforska och leka runt med. Utmärkt för dig som tidigare har varit med på “Tonår Nybörjare” kursen eller vuxit ur våra 9-12 års kurser.
TÄNK PÅ
– Inneskor (krav)
– Bekväma träningskläder
– Vattenflaska
– Skriv till coachen om du blir sen
Information om Tonår Fortsättning- VT 2026
Antal träningar: Period 1: 8 träningar, Period 2: 8 träningar
Fredagar
Datum: Period 1: (23e januari – 20e mars) Period 2: (27e mars – 5e juni)
Uppehåll: (Sportlov 27e feb) & (Långfredagen 3e april) & (Påsklov 10e april) & (1a maj)
Plats
Parkourhall1: Gjutmästare Rosbergs väg 7, 17669 Järfälla
Beskrivning
Quality Movement lär ut parkour för barn i Parkourhall1 i Järfälla. Parkour är en populär träningsform för att ta sig förbi hinder med endast sin kropp som redskap. Syftet med träningen är att utmana sig själv, träna hela kroppen och framförallt ha roligt tillsammans med nya kompisar. Genom att använda sin omgivning som en hinderbana, tillsammans med en utbildad och engagerad ledare utforskar vi grunderna och även komplicerade rörelser i parkouren på ett kul, säkert och strukturerat sätt. Perfekt fritidsaktivitet efter skolan!
Under en 16-veckors period går vi igenom spännande parkourtekniker som step through, lazy vault och rolls som vi sömlöst binder ihop med tankesättet som gör denna tävlingsfria aktivitet unik. Vi utgår ifrån den energinivå deltagarna har för att jobba oss mot de mer avancerade teknikerna och filosofiska aspekterna som flow och att överkomma rädslor.
Vill du lära dig mer om Parkour? Läs följande artikel
Följ oss på Facebook och Instagram för senaste uppdateringarna och träningsinspiration!
