Parkour: ALLA NIVÅER

Stockholm

Veckodagar:

Alla Nivåer

13+ år

Till denna kurs är alla välkomna oavsett tidigare träningsnivå och erfarenhet. Alla övningar och rörelser vi gör under träningspassen är nivåanpassade. Kursen har därför inget förkunskapskrav. Denna kurs riktar sig mot all aåldersgrupper över åldersgränsen på 13 år

INGEN TILLGÄNGLIG KURS

Pris: — kr

Klockan: —

BLI MEDLEM I VÅR FÖRENING FÖR ATT FÅ DELTA PÅ VÅRA KURSER

BLI MEDLEM I QMIF

TÄNK PÅ 

– Meddela coachen om du blir sen!

– Kläder efter väder

– Ordentligt med vatten

– Mötesplatsen är en hållplats inom kollektivtrafiken, träningsplatsen springer gruppen till tillsamans vid start

– Välj dina strider. Är du rejält förkyld eller är skadad på nivån att du inte ens kan jogga så är det inte träning din kropp behöver. Vila hellre för att komma och ge allt en annan dag.

Information om Alla Nivåer – VT 2026

Antal träningar: — st

Datum: 

Uppehåll: 

Prova-på-tillfälle:

Datum: 

Kl:

Mötesplats:

Anmäl För Att Prova-På

Beskrivning

Quality Movement lär ut parkour för barn och ungdomar och vuxna utomhus i Stockholm. Parkour är en populär träningsform för att ta sig förbi hinder med endast sin kropp som redskap. Syftet med träningen är att utmana sig själv, träna hela kroppen och framförallt ha roligt tillsammans med gruppen. Genom att använda sin omgivning som en hinderbana, tillsammans med en utbildad och engagerad ledare utforskar vi parkourens ALLA aspekter på ett kul, säkert och strukturerat och utmanande sätt. Perfekt fritidsaktivitet efter skolan eller jobbet för att få ordentlig träning!

Vi kommer gradvis gå från grundläggande rörelser till mer avancerade tekniker. Vi pratar även om de filosofiska aspekterna bakom rörelseformen, hur man kan överkomma rädslor och tänka kring hälsa och kost. Kursen utgår ifrån deltagarnas individnivå och vi har därför ett flexibelt schema kring hur vi introducerar de mer avancerade rörelserna så som kong, dash och andra spännande tekniker.

Vill du lära dig mer om Parkour? Läs följande artikel
Följ oss på Facebook och Instagram för senaste uppdateringarna och träningsinspiration!

Nästa träning

v. – 1 – Plats kommer snart –

v. – 2 – Plats kommer snart –

v. – 3 – Plats kommer snart –

v. – 4 – Plats kommer snart –

v. – 5 – Plats kommer snart –

v. – 6 – Plats kommer snart –

v. – 7 – Plats kommer snart –

v. – 8 – Plats kommer snart –

v. – 9 – Plats kommer snart –

v. – 10  – Plats kommer snart –

Gruppens Coacher

Martin Svenselius
Martin SvenseliusSenior Coach
Utbildad till idrottslärare på GIH och har haft flertalet jobb som handlar om att leda och utbilda ungdomar i rörelse och träning. Efter att ha haft parkour som ett intresse ända sen 2005 så har Martin under flera perioder tagit rollen som ledare över de grupper som fort spreds över Stockholm.
Först 2008 bildade han tillsammans med två vänner Stockholm Parkour Academy som han skötte vid sidan av idrottsläraryrket. Han har haft flera jobb med bl.a. TV4, Nokia, Kulturhuset i Stockholm m.fl. Ett par år senare gick han över för att sköta firman på heltid med hjälp av sina goda vänner Viktor och Rasmus.

Martin, tillsammans med Viktor, är de två enda ADAPT level 2-coacherna i Sverige!

Nyheter

Inget nytt för närvarande!