Parkour: ALLA NIVÅER
Utomhus
Onsdagar
Parkour Alla Nivåer
13-99 år
Träna parkour utomhus i vår, under ledning av utbildade och engagerade ledare i centrala Stockholm. Till denna klass är alla nivåer välkomna, oavsett om du är nybörjare eller avancerad. Vi hittar rätt utmaning på din nivå! Tillsammans går vi igenom olika rörelsetekniker, styrke- och konditionsträning, tränar balans, koordination och mycket mer. Passen har stor variation och inget pass är det andra likt. Målet är att utmana och hjälpa dig att få en ny uppskattning för din omgivning och se möjligheter till utmaningar, flykt, träning eller lek.
TIllgängligt för åldrarna 13 och uppåt
Pris: 2250 kr
Klockan: 17:00 – 18:30
TÄNK PÅ
– Meddela coachen om du blir sen
– Kläder efter väder
– Ordentligt med vatten
– Inga onödiga föremål
– Välj dina strider. Är du rejält förkyld eller är skadad på nivån att du inte ens kan jogga så är det inte träning din kropp behöver. Vila hellre för att komma och ge allt en annan dag.
Information om Alla Nivåer – VT 2026
Antal träningar: 13st
Datum: Onsdagar, 2026-03-04 till 2026-06-03
Uppehåll: (Påsklov 2026-04-09)
Beskrivning
Quality Movement lär ut parkour för människor i alla åldrar utomhus i Stockholm eller i vårt Gym Parkourhall1. Parkour är en populär träningsform för att ta sig förbi hinder med endast sin kropp som redskap. Syftet med träningen är att utmana sig själv, träna hela kroppen och framförallt ha roligt tillsammans med gruppen. Genom att använda sin omgivning som en hinderbana, tillsammans med en utbildad och engagerad ledare utforskar vi parkourens ALLA aspekter på ett kul, säkert och strukturerat och utmanande sätt. Perfekt fritidsaktivitet efter skolan för att få ordentlig träning!
Under en 13-veckors period kommer vi gradvis gå från grundläggande rörelser till mer avancerade tekniker. Vi pratar även om de filosofiska aspekterna bakom rörelseformen, hur man kan överkomma rädslor och tänka kring hälsa och kost. Kursen utgår ifrån deltagarnas individnivå och vi har därför ett flexibelt schema kring hur vi introducerar de mer avancerade rörelserna så som kong, dash och andra spännande tekniker.
Vill du lära dig mer om Parkour? Läs följande artikel
Följ oss på Facebook och Instagram för senaste uppdateringarna och träningsinspiration!
Träningsschema
| Plats | Datum | Tillfälle | Vecka |
| Luma Station | 03/04 | 1 | v.10 |
| Sickla Udde | 03/11 | 2 | v.11 |
| Sickla station | 03/18 | 3 | v.12 |
| Älta Centrum | 03/25 | 4 | v.13 |
| Gullmarsplan | 04/01 | 5 | v.14 |
| Inget pass | 04/08 | Påsklov | v.15 |
| Globen | 04/15 | 6 | v.16 |
| Sickla Kaj | 04/22 | 7 | v.17 |
| Mårtensdal | 04/29 | 8 | v.18 |
| Luma Station | 05/06 | 9 | v.19 |
| Solna Station | 05/13 | 10 | v.20 |
| Tyresö Parkourpark | 05/20 | 11 | v.21 |
| Sickla Kaj | 05/27 | 12 | v.22 |
| Kristineberg | 06/03 | 13 | v.23 |
Gruppens Coach
Nyheter
Inget nytt för närvarande!
Frånvaro anmälan
