Med denna vecka så avslutar vid sommarterminen och tar ca 2 veckors paus och laddar inför höstterminen och jag vill passa på och tacka er alla för er tid och energi under denna tid. Detta är något jag försöker göra efter varje pass, utan er energi så skulle detta inte bli värdefullt för er

Denna vecka har vi pratat om begreppet flow och detta är kanske ett av de träningssätt som är mest karaktäristiskt för Le Parkour som träningsform. En armhävning kommer alltid se ut som en armhävning men flowträningen har en helt egen karaktär. Det är den träning som får förbipasserande att säga: Kolla, dom kör parkour.

Detta tema har vi redan berört en del under förra veckan och denna vecka kommer vi att jobba vidare med det fast på lite andra sätt så förhoppningsvis känns det inte som en fullständig repetition för er. Denna text kommer också att fokusera lite mer på begreppen “repeterbarhet" och "one-shots”. När vi pratar om