Forget every move you know

Forget about it. Every technique or trick you have collected into your repertoire, just forget it. It won’t help you – and here’s why. Everyday we move. Everybody does it in one capacity or the other. Even if it’s something so simple as walking or jogging every day to and from our nine-to-fives. We move,

Fokus

Jag får ofta frågan “Är parkour farligt?”. Och mitt svar är alltid “Nej”, för träningsformen Le Parkour i sig är inte farlig. Visst det kan göra ont att lära sig, men det är ytterst sällan farligt att lära sig. De som ställer frågan ser folk på youtube som gör helt galna saker, och ibland så

Träna Utomhus

Under denna tid på året är det många som inte lägger ner lika mycket tid på sin träning eftersom det inte är lika skönt utomhus, och eftersom det är svart att få tag i en hall läggs träningen på hyllan tills våren kommer. Resultatet av detta blir att de inte utvecklas i den takt de

Hur representerar du Le Parkour?

Det många inte tänker på är hur de representerar Parkour. När vi är ute och tränar kan vi inte veta vad andra tänker om oss eller det vi gör. Många av oss känner igen situationen när någon kommer fram och ger en kommentar, antingen är den positiv eller negativ. Tonläget i din röst, vad du

Info om allt möjligt!

Hello world! poor credit loans guaranteed approval quick money loans for poor credit cash loans short term loans for bad credit discover personal loans order

Natträning nästa vecka

Många av er har frågat om en Parkour nuit och nästa vecka på natten mellan torsdag 25e och fredag 26e är det dags! Detta är en natträning som passar alla nivåer och kräver fullständig fokus och närvaro från alla inblandade. En deltagaravgift på 50kr betalas till tränare på plats. Utan att avslöja för mycket så

Ny genomgång av myofacial avslappning på fredagsfysen

Detta gäller alltså fredag (18/10) då vi kommer att gå igenom myofascial avslappning igen för er som inte var med sist. Se till att komma ni som kan då detta kan vara till enorm hjälp för er som tränar ofta även om det är användbara kunskaper för alla som tränar över huvud taget. Detta är

Ikväll kör vi!

Jag heter Mina och jag är löpcoach. Det är jag som kommer att leda terminens konditionspass för Parkour Academy på tisdagar kl 19. Konditionspasset är en del av fyspaketet och kommer ha fokus på löpteknik, konditionsträning och corestyrka. Det kommer vara ett svettigt, roligt och utmanande pass som alltid utgår från din egen förmåga. Vi

X