Beskrivning

Träna parkour i vår under ledning av utbildade och engagerade ledare i centrala Stockholm. Till denna klass är alla nivåer välkomna, oavsett om du är nybörjare eller avancerad. Vi hittar rätt utmaning på din nivå! Tillsammans går vi igenom olika rörelsetekniker, styrke- och konditionsträning, tränar balans, koordination och mycket mer. Passen har stor variation och inget pass är det andra likt. Målet är att utmana och hjälpa dig att få en ny uppskattning för din omgivning och se möjligheter till utmaningar, flykt, träning eller lek. Vårkurs i parkour – kom som du är!

Covid-19 pandemin och hur den påverkar vår träning
Enligt Folkhälsomyndigheten så är det fortfarande uppmanat att delta i aktiviteter och det är inga begränsningar på att göra detta under utomhusaktiviteter. Vad vi ändock har beslutat att göra under våren för att ta vårt ansvar att inte förvärra situationen är att dela upp klassen i två stycken mindre grupper med en hårdare begränsning av deltagare. För att kunna få detta att passa vårt schema så kommer man vid anmälan kunna välja vilket pass man ska gå under terminen.
Tiderna som kommer gå att delta på är:
18:00-19:15 och 19:30-20:45

Våra tränare kommer vara försedda med handsprit som man kan be om under hela passet och vi uppmanar till gott avstånd till både tränare och deltagare. 

Under vårterminen går vi igenom följande:

v. 3 – T-Centralen – Prova-på-tillfälle och intro till terminen
v. 4 – Slussen
v. 5 – Odenplan
v. 6 – Hornstull
v. 7 – Rådhuset
v. 8 – Luma
v. 9  1/3 & 4/3 – Uppehåll för sportlov
v. 10 – Stadion
v. 11 – T-Centralen
v. 12 – Gullmarsplan
v. 13 – Fridhemsplan (halvtermin fr.o.m denna vecka) –
v. 14  5/4 & 8/4 – Uppehåll för påsklov
v. 15 – Sundbyberg
v. 16 – Skanstull
v. 17 – Solna Strand
v. 18 – Kista
v. 19  10/5 & 13/5 –  Solna station (endast måndag pga. Kristi himmelsfärd) 
v. 20 – Sickla
v. 21 – Rådmansgatan

Som ny utövare hos Quality Movement har du möjlighet att testa ett av våra utomhuspass utan kostnad. Passa därför på att ta med en vän till en klass och träna tillsammans med oss! 

Info om Parkour: Alla nivåer 

Pris: 1599 kr för 2 dagar i veckan
Datum: 2021-01-18 till 2021-05-27
Tid: Måndagar och *torsdagar kl.19:00-20:30. 18:00-19.15 och 19:30-20:45. Under torsdagar är en extra tränare på plats som håller särskilda utmaningar för de mer avancerade eleverna.
Prova-på-tillfälle: v.3 (18/01 & 21/01) T-centralen, vi möts vid ingången till Kulturhuset ovanför Sergelstorg.
Åldersgräns: Från 13 år. Genom att anmäla dig och delta på våra klasser accepterar du våra villkor.
Mötsplats: Mötesplats och mer information finner ni på er medlemsportal! Uppsamling sker i anslutning till tunnelbanestation, se veckoplanering ovan.
Coach: Martin Svenselius är medgrundare av Quality Movement och utbildad inom idrott och hälsa. Han är en av Sveriges första utövare inom Parkour och har lärt ut rörelseformen i över 14 år. Han älskar att motivera sina deltagare till en aktiv livsstil som håller livet ut. Med Martin som tränare får du träning i världsklass! Våra seniora coacher är utbildade med ADAPT som är en internationell certifiering för att lära ut Parkour. Allt för att du som deltagare ska få en trygg och lärorik upplevelse under din träning med oss!

Vill du lära dig mer om Parkour? Läs följande artikel
Följ oss på Facebook och Instagram för senaste uppdateringarna och träningsinspiration!