QM-slider-hostterminen-bkg
fwj2-banner
QMPK merch-liten
qm_produkter

Kommande träningar

Stockholm

Fler träningar

Artiklar om rädsla och Breaking jumps

By |juni 13th, 2016|

Under kvällens pass genomfördes vad som tidig började kallas "breaking a jump" eller mer exakt "casser un saut". Tanken är ett koncept unikt för parkour som innebär att övervinna sina rädslor i form av en fysisk och framförallt mental utmaning. Nedan följer några korta men innehållsrika lästips på ämnet. Håll till godo!   Breaking a jump - Stephane Vigroux http://www.stephanevigroux.com/#!Breaking-a-jump-See-you-on-the-other-side/   Moving through fear - Dan Edwardes http://parkourgenerations.com/moving-fear-2/   The War - Dan Edwardes http://parkourgenerations.com/war/

Vardagsrörelse

By |februari 21st, 2016|

Under en lång tid såg jag på träning som något man gör på sin fritid när man inte är hemma, arbetar eller är i skolan. Det här fungerade fram till den punkten då många andra faktorer som skapar stress kom in i mitt liv, så som att jag inte tränar tillräckligt, prestera bra på arbetet, existentiella frågor så som vem jag är, var jag vill gå i livet och om jag är på väg dit.

Träna Utomhus

By |januari 16th, 2016|

Under denna tid på året är det många som inte lägger ner lika mycket tid på sin träning eftersom det inte är lika skönt utomhus, och eftersom det är svart att få tag i en hall läggs träningen på hyllan tills våren kommer. Resultatet av detta blir att de inte utvecklas i den takt de vill eller att de slutar helt eftersom intresset inte hålls igång under hela året. Det är inte alltid roligt, det

Load More Posts