Beskrivning

Letar du efter en rolig aktivitet till ditt barn i Lilla Sköndal? Quality Movement lär ut parkour för barn och ungdomar utomhus i Stockholm. Parkour, Freerunning eller L’art du Deplacement som det kallas är en populär sport som har utvecklats för att ta sig förbi hinder med endast sin kropp som redskap. Syftet med träningen är att utmana sig själv, träna hela kroppen men framförallt ha roligt tillsammans med nya kompisar. Fokus med denna parkourkurs för barn är att lära sig att hoppa, klättra och ta sig över hinder – genom att använda sin omgivning som en hinderbana. Tillsammans med en utbildad och engagerad ledare utforskar vi därför grunderna i parkour på ett kul, säkert och strukturerat sätt i små grupper. Perfekt fritidsaktivitet efter skolan!

Under en 10-veckors period går vi igenom spännande parkourtekniker som step through, lazy vault och rolls som vi sömlöst binder ihop med tankesättet som gör denna tävlingsfria sport unik. Vid varje klass får eleverna träna balans, rörlighet och teknik på roliga sätt med både individuella och gruppanpassade övningar. Vi utgår ifrån den energinivå deltagarna har och går efter ett flexibelt schema framåt mot de mer avancerade teknikerna och filosofiska aspekterna som flow och att överkomma rädslor.


Åldersgrupper i Hammarby Sjöstad

Nybörjare 6-8 år
En bra instegsnivå för barn som gillar att röra sig och vill komma in i träningsformen. Träningen är anpassad för alla nivåer och erbjuder parkourinspirerade lekar och övningar som tränar i första hand attribut såsom koordination, balans, styrka, snabbhet, lagarbete m.m. snarare än typiska tekniker.

Nybörjare 9-12 år
För barn som vill börja träna parkour och inte tidigare tränat parkour. Även rekommenderat för barn som tränat parkour tidigare men inte via Quality Movement. Träningen bygger mycket kring lekar och lagarbete och utöver attributbaserad träning börjar vi prata om tekniker såsom step-vault, precisionslandningar m.m.

Fortsättning (9-12 år)
Om du tränat ett tag med oss och känner att du vill utmanas och utvecklas i högre tempo. Träningen går in mer på de tekniska och filosofiska aspekterna av parkour samtidigt som den erbjuder individuella utmaningar och utveckling. Den här gruppen lägger större vikt på fokus och att kunna lyssna på tränaren.

Avancerad (9-12 år)
För dig som vill satsa på parkourträningen, tycker det är kul med utmaningar och verkligen vill ta till sig av Parkourens mer avancerade tekniker och träningsprinciper. Den här gruppen är begränsad till 8 deltagare för att kunna ge större fokus till individen och dess utveckling.


Information 

Pris: 1500-2000 kr
Åldrar: 6-12 år
Datum: 2021-02-10 till 2021-04-28
Tid: Onsdagar
kl 16:00–17:00 (Nybörjare 6-8 år)
kl 17:10–18:10 (Nybörjare 9-12 år)
kl 18:20-19:20 (Fortsättning 9-12 år)
kl 19:30–20:45 (Avancerad 9-12 år)
Plats: Hammarby Sjöstad (Luma, Mårtensdal, Sickla Udde, Sickla Kaj tvärbanestation där mötesplats anges varje vecka på gruppens medlemsportal)
Uppehåll: Sportlov: 2021-03-03 Påsklov: 2021-04-07

Prova-på-tillfälle: 2021-02-03
Luma Torg (vid fontänen mitt på torget)
kl. 16.00–17:00 (6-8 år)
kl. 17:10-18:10 (9-12 år)

Coach: Viktor Andersson –
Våra coacher är utbildade med ADAPT som är ett internationellt certifikat för att lära ut Parkour. Allt för att du som deltagare ska få en trygg och lärorik upplevelse under din träning med oss!

Ifall grupperna av någon anledning inte skulle bli av innan terminsstart så ordnas givetvis en återbetalning. Efter terminsstart görs dock inga återbetalningar. Mötesplats, information samt sjukanmälningar finner ni på er medlemsportal!

Vill du lära dig mer om Parkour? Läs följande artikel
Följ oss på Facebook och Instagram för senaste uppdateringarna och träningsinspiration!