Beskrivning

Parkour är en träningsform som utvecklades för att kunna hantera sig själv och sin kropp i en oförutsägbar värld. Genom att använda kroppen som redskap och träna på ett sätt som är naturligt för oss så tränar vi för att kunna anpassa oss till alla situationer.

Under en 10 veckors period så kommer vi gå igenom de grundläggande parkour teknikerna som vi sömlöst binder ihop med filosofin och tankesättet som gör Parkour unikt. Vi kommer utgå från den energinivån vi märker att deltagarna har och går efter ett flexibelt schema framåt mot de mer avancerade rörelseteknikerna och filosofiska aspekterna så som flow, att överkomma rädslor och hur man kan tänka kring hälsa och kost.

Närmare terminsstart så kommer anmälda medlemmar få tillgång till en medlemsportal där all kommunikation om mötesplats och sjukanmälningar kommer skötas.

 

Åldersgrupper på Lidingö

Nybörjare 6-8 år
En bra instegsnivå för barn som gillar att röra sig och vill komma in i träningsformen. Träningen är anpassad för alla nivåer och erbjuder parkourinspirerade lekar och övningar som tränar i första hand attribut såsom koordination, balans, styrka, snabbhet, lagarbete m.m. snarare än typiska tekniker.
Nybörjare 9-12 år
För barnet som vill börja träna parkour och inte tidigare tränat parkour, eller bara gått i någon termin. Även rekommenderat för barn som tränat parkour tidigare men inte via Quality Movement. Träningen bygger mycket kring lekar och lagarbete och utöver attributbaserad träning börjar vi prata om tekniker såsom step-vault, precisionslandningar m.m.
Fortsättning (9-12 år)
Om du tränat ett tag med oss och känner att du vill utmanas och utvecklas i högre tempo. Träningen går in mer på de tekniska och filosofiska aspekterna av parkour samtidigt som den erbjuder individuella utmaningar och utveckling. Den här gruppen lägger större vikt på fokus och att kunna lyssna på tränaren.

Information

Pris: 1500 kr
Datum: 2021-02-12 till 2021-05-07
Plats: Samling och upphämtning Larsbergs station (vid busshållplatsen)
Åldrar: 6-8 år och 9-12 år
Tidpunkt: Fredagar
16:00–17:00 (Fortsättning 9-12 år)
17:05–18:05 (Nybörjare 6-8 år)
18:10–19:10 (Nybörjare 9-12 år)

Prova-på-tillfälle: 2021-02-05
Larsbergs station (vid busshållplatsen)
16:00-17.00 (6-12 år)

Uppehåll: Sportlov: 2021-03-05, Påsklov: 2021-04-02 (långfredagen) & 2021-04-09

Coach: Brandon Sandén

Gruppens medlemssida med information om klassen, tränare, samlingsplats samt länk till sjukanmälan hittar du här. Ifall grupperna av någon anledning inte skulle bli av innan terminsstart så fixas givetvis en återbetalning. Efter terminsstart görs dock inga återbetalningar.

Vill du lära dig mer om Parkour? Läs följande artikel
Följ oss på Facebook och Instagram för senaste uppdateringarna och träningsinspiration!