Beskrivning

Redo att ta din träning till nya höjder? Parkour: Fit for flight är våra utomhuspass anpassat för vuxna från 25 år+. Kursen är en introduktion till parkour och är ett kul sätt att hålla sig i form. Lär dig grundläggande rörelser i parkour och få en förståelse för filosofin och syftet bakom den populära träningsformen. Vidare går vi igenom tekniker som används för att ta sig fram och förbi hinder. Detta gör kursen till ett utmärkt komplement till t.ex. OCR-träning (Tough Viking, Toughest etc.). Få framför allt en starkare kropp, bättre välmående och bli en del av vårt härliga community! Alla utomhuspass hålls på olika spännande platser i centrala Stockholm, missa därför inte att utforska staden från helt nya vinklar. Kursen kan betraktas som en intensivkurs om 10 tillfällen där vardera tillfälle är 90 minuter långt.

Under vårterminen går vi igenom följande:

v.10 10/3 – Prova-på-tillfälle. Tekniska Högskolan – intro till terminen
v.11 17/3 – Slussen – Passager, Vaults, Kontroll
v.12 24/3 – T-centralen – Ascents vs Descents / Landningar & Klättring
v.13 31/3 – Hornstull – Precisionshopp
v.14 7/4 – Påsklovsuppehåll
v.15 14/4 – Fridhemsplan – Snabbhet, reaktion och explosivitet
v.16 21/4 – Kista – Hinder och funktionsvariation
v.17 28/4 – Stadion – Flow, räcken och swings
v.18 5/5 – Solna Strand – Höjder och rädsla
v.19 12/5 – Tyresö Centrum – Mobilitet och kontroll
v.20 19/5 – Tensta –
v.21 26/5 – Medborgarplatsen – Utmaningar och avslut

Vid anmälan om 5 personer eller fler utgår en 20% lagrabatt. Gör anmälan som grupp och maila viktor@qualitymovement.se med uppgifter för samtliga deltagare för att erhålla rabatten.

I Parkour: Fit for Flight ingår:

Pris: 1500 kr för 10 tillfällen 
Datum:
2021-03-17 till 2021-05-26
Tid: Onsdagar kl. 19:30-21:00 
Prova-på-tillfälle:
2021-03-10
Åldersgräns: Från 25 år. Genom att anmäla dig och delta på våra klasser accepterar du våra villkor.
Mötsplats: Olika platser utomhus. Uppsamling sker i anslutning till tunnelbanestation eller busstation, se veckoplanering ovan.
Coach: Brandon Sandén har över 10 års erfarenhet av att lära ut parkour till både barn och vuxna. Han startade sin resa som elev i Quality Movement och är idag en uppskattade medlem i teamet. Med sin positiva energi och breda kunskap ser han till att alla elever känner sig sedda och motiverade. Våra coacher är utbildade med ADAPT, ett internationellt certifikat i att lära ut Parkour. Allt för att du som deltagare ska få en trygg och lärorik upplevelse under din träning med oss!

Vill du lära dig mer om Parkour? Läs följande artikel
Följ oss på Facebook och Instagram för senaste uppdateringarna och träningsinspiration!