Nivå 2 är nivån för dig som är ny till träningsformen eller aldrig har tränat förut men vill träna lite mer och intensivare än på Nivå 1. Nivå 2 lägger större fokus på fys, teknisk utveckling och individuella utmaningar.

På den här nivån går vi in lite mer på djupet av grundrörelserna samt kompletterar träningen med fys. Vi går in på begrepp så som kontroll, smidighet och flow.