fbpx

Parkour: Alla nivåer

1,200.00 kr

10-veckors kurs i parkour.

Kategori:

Beskrivning

Träna parkour i sommar

Längtar du efter en träningsupplevelse utöver det vanliga? Kom ut och gör någonting kul i sommar med vår 10-veckors kurs i Parkour! I år har vi tagit fram ett speciellt träningsupplägg för våra utomhuspass där vi berör olika teman inom rörelseformen. Fokus ligger på styrka, balans/koordination och spännande parkourrörelser. Tillsammans går vi igenom grunderna så att du kan utvecklas på ett säkert sätt. Syftet är att stärka upp kroppen i alla rörelseplan samt öka din kroppsmedvetenhet och rörelseförmåga. Varför inte utmana en kompis att träna tillsammans i sommar? Sommarkurs i Parkour – träningen du längtar till!

Under kursen går vi igenom ett antal teman:

  • v.24 – Rådhuset – Förflyttning/smidighet
  • v.25 – Kista – Cat leaps/Climb ups
  • v.26 – Hornstull – Natur/Improviserade vikter
  • v.27 – Rådmansgatan – Slingor med parkourrörelser
  • v.28 – Tensta – Old school parkour
  • v.29 – Sundbyberg – Snabbhet/Reaktion
  • v.30 – T-centralen – Balansövningar
  • v.31 – Gamla stan – Repetition/One-shots
  • v.32 – Fridhemsplan – Flow
  • v.33 – Medborgarplatsen – Utmaningar

Nivå: 

Till denna kurs är alla välkomna oavsett tidigare träningsnivå och erfarenhet. Alla övningar och rörelser vi gör under träningspassen är nivåanpassade. Kursen har därför inget förkunskapskrav men har åldersgräns på 13 år.

När:

Datum: 8 juni – 13 augusti (10 veckor)
Måndag och torsdag 19.00-20.30

Var:  

Passen hålls på olika populära spots i Stockholm. Vi träffas alltid upp vid tunnelbanestationen i anslutning till dessa områden.
Se veckoplanering ovan!

Pris: 
1200 kr

Coach: 
Martin Svenselius är medgrundare av Quality Movement och utbildad inom idrott och hälsa. Han är en av Sveriges första utövare inom Parkour och har lärt ut rörelseformen i över 14 år. Med Martin som tränare får du träning i världsklass. Han älskar att motivera och engagera sina deltagare till en aktiv livsstil som håller livet ut.
Assisterande coacher: Viktor/Brandon

Våra coacher är utbildade med ADAPT, ett internationellt certifikat i att lära ut Parkour. Allt för att du som deltagare ska få en trygg och lärorik upplevelse under din träning med oss!

 

X