fbpx

Parkour: Alla nivåer

1,599.00 kr

Kategori:

Beskrivning

Som ny utövare hos Quality Movement har du möjlighet att testa ett av våra utomhuspass utan kostnad. Så passa på att ta med en vän och träna tillsammans med oss! 

Redo att ta din träning till nya höjder? Träna parkour i höst under ledning av utbildade och engagerade ledare i centrala Stockholm. Till denna klass är alla nivåer välkomna, oavsett om du är nybörjare eller avancerad. Vi hittar rätt utmaning på din nivå! Tillsammans går vi igenom olika rörelsetekniker, styrke- och konditionsträning, tränar balans, koordination och mycket mer. Passen har stor variation och inget pass är det andra likt. Målet är att utmana och hjälpa dig att få en ny uppskattning för din omgivning och se möjligheter till utmaningar, flykt, träning eller lek. Höstkurs i parkour – träningen du längtar till!

Under kursen går vi igenom följande teman:

  • Förflyttningstekniker
  • Snabbhet- och reaktionsträning
  • Styrketräning och kraftutveckling
  • Konditionsträning
  • Stabilitetsträning
  • Koordinationsövningar
  • Balansträning
  • Rädsla och stresshantering
  • Fallteknik
  • Samarbete

Info om Parkour: Alla nivåer 

Tid: Måndagar och *torsdagar kl.19:00-20:30
Start- och slutdatum:
2020-08-31 till 2020-12-17
Prova-på-tillfälle: v.36 går vi igenom mer generell rörelse, perfekt tillfälle att prova på klassen!
Uppehåll: 26:e och 29:e okt pga höstlov
Åldersgräns: Från 13 år. Genom att anmäla dig och delta på våra klasser accepterar du våra villkor.
Mötsplats: Olika platser utomhus. Uppsamling sker i anslutning till tunnelbanestation, se veckoplanering nedan.
Coach: Martin Svenselius är medgrundare av Quality Movement och utbildad inom idrott och hälsa. Han är en av Sveriges första utövare inom Parkour och har lärt ut rörelseformen i över 14 år. Med Martin som tränare får du träning i världsklass. Han älskar att motivera sina deltagare till en aktiv livsstil som håller livet ut. Våra coacher är utbildade med ADAPT, ett internationellt certifikat i att lära ut Parkour. Allt för att du som deltagare ska få en trygg och lärorik upplevelse under din träning med oss!

v. 36 – Slussen
v. 37 – Fridhemsplan
v. 38 – Hornstull
v. 39 – Stadion
v. 40 – Gullmarsplan
v. 41 – T-Centralen
v. 42 – Luma
v. 43 – Rådhuset
v. 44 – Uppehåll för höstlov
v. 45 – Medborgarplatsen
v. 46 – Rådmansgatan
v. 47 – Odenplan
v. 48 – Tekniska Högskolan
v. 49 – Stadion
v. 50 – Sundbyberg
v. 51 – T-Centralen


* Nytt
Under torsdagar har vi en extra tränare på plats som håller särskilda utmaningar och övningar för de mer avancerade eleverna.

Mötesplats och mer information finner ni på er medlemsportal!

Vill du lära dig mer om Parkour? Läs följande artikel
Följ oss på Facebook och Instagram för senaste uppdateringarna och träningsinspiration!

Recensioner

Det finns inga produktrecensioner än.

Bli först med att recensera “Parkour: Alla nivåer”

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

X