Våra klasser

GÖTEBORG

STOCKHOLM

PARKOURKLASSER I STOCKHOLM

Gratis Parkour för Nybörjare

För dig som aldrig tränat parkour tidigare

Våra öppna gratisträningar är för dig som aldrig tränat parkour förut, men också för dig som har tränat ett tag men bara vill hänga med sköna människor och fräscha upp grunderna. Med en gemensam uppvärmning börjar vi passet för att sedan beröra en eller flera tekniker för hinderpassager, ofta kombinerat med styrketräning och grupputmaningar.

Varför gratis träning?

Vi får denna fråga då och då och den är värd att förklara. Den första anledningen är enkel, alla har inte råd med träning. Den andra anledningen är desto större: Parkour har alltid varit en öppen träningsform, fri från tävling, graderingar och prestationskrav utöver de du själv sätter. Denna del av träningsformen har minskat under åren sedan parkour blivit mer och mer populär. Vi har varit med sedan 2005, vi minns. I många fall har träningen även flyttats inomhus vilket begränsar tillgängligheten. Så, för att hedra den öppna, kravfria kulturen som parkour byggt på fortsätter vi att ha öppna gratisträningar för alla som vill.

Onsdagar kl 19
Åldergräns 13 år

Nästa gratisträning:

august, 2019

No Events

Parkour: Alla nivåer

För dig som är ny eller har en del erfarenhet av parkour

Detta är träningsnivån anpassad för dig som antingen är helt ny till träningsformen och vill träna regelbundet eller för dig som har tränat ett tag och vill sikta på att kunna ta klivet till Parkour: Avancerad. Detta pass skiljer sig från våra Gratis nybörjarpass genom att det ligger ett större fokus på att finslipa tekniker till perfektion, ge större förståelse för hur din kropp fungerar, mer ingående styrketräning och tydlig applikation av tekniker och principer för rörelse.

Alla som är över 13 år (förutom de mest avancerade) bör sikta på dessa klass. Varje tillfälle är nivåfritt och istället individuellt anpassat efter behov och det läggs stor fokus på att anpassa svårighetsgraden efter deltagarna på ett vis så att alla känner sig utmanade!

Nästa träning:

august, 2019

No Events

Måndagar och Torsdagar kl 19:00
Åldersgräns 13 år.

Anmälan

Parkour: Avancerad

För dig som har grunderna i ryggmärgen

Detta är vår mest avancerade nivå. Här arbetar vi med de mest extrema utmaningarna som träningsformen erbjuder. Det är allt från rigorös styrketräning till hissnade höjder och långa, krävande hopp, fysiska som mentala. Det är också på den här nivån som man även expanderar sin fysiska och psykiska nivå till ännu högre höjder då träningsupplägget inte alltid är lika konventionellt som de andra träningarna.

Viktigt att nämna: Ingen kommer någonsin att tvingas göra något du inte känner dig redo för. Den ökade risken innefattar också en större tillit mellan utövare, ni är alltid på samma lag och miljön är alltid stödjande. Det värsta som kan hända att tränaren rekommenderar dig att utvecklas mer utanför dessa klasser för din egen säkerhet.

Är du osäker? Kom till träningen på måndagar eller torsdagar så kan vi komma med förslag på om du borde testa eller vad du bör träna mera på. Det är vad vi är här för!

Nästa träning:

august, 2019

No Events

Söndagar kl 12.00
Åldersgräns 15 år.

Anmälan

Parkour: Fit for Flight

Parkour: Fit for Flight är våra parkourklasser anpassade för åldrarna 25+. Parkour är en träningsform för alla, men det kan vara avskräckande att träna med folk som är avsevärt mycket yngre. Därför introducerar vi denna parkourklass för vuxna som vill ha ett kul sätt att komma i/ hålla sig i form.

Nästa Fit for Flight-träning:

august, 2019

No Events

Torsdagar kl 19.00
Åldersgräns 25 år.

Anmälan

PARKOURKLASSER I GÖTEBORG

Gratis Parkour för Nybörjare

Hitta nästa gratispass här!

För dig som aldrig tränat parkour tidigare

Våra öppna gratisträningar är för dig som aldrig tränat parkour förut. Med en gemensam uppvärmning börjar vi passet för att sedan beröra en eller flera tekniker för hinderpassager, ofta kombinerat med styrketräning och grupputmaningar.

Varför gratis träning?

Vi får denna fråga då och då och den är värd att förklara. Den första anledningen är enkel, alla har inte råd med träning. Den andra anledningen är desto större: Parkour har alltid varit en öppen träningsform, fri från tävling, graderingar och prestationskrav utöver de du själv sätter. Denna del av träningsformen har minskat under åren sedan parkour blivit mer och mer populär. Vi har varit med sedan 2005, vi minns. I många fall har träningen även flyttats inomhus vilket begränsar tillgängligheten. Så, för att hedra den öppna, kravfria kulturen som parkour byggt på fortsätter vi att ha öppna gratisträningar för alla som vill.

Åldergräns 13 år
Träningen sker sista söndagen varje månad

Parkour: Alla nivåer

För dig som är ny eller har en del erfarenhet av parkour

Detta är träningsnivån anpassad för dig som antingen är helt ny till träningsformen och vill träna regelbundet. Detta pass skiljer sig från våra Gratis nybörjarpass genom att det ligger ett större fokus på att finslipa tekniker till perfektion, ge större förståelse för hur din kropp fungerar, mer ingående styrketräning och tydlig applikation av tekniker och principer för rörelse.

Alla som är över 13 år bör sikta på dessa klass. Varje tillfälle är nivåfritt och istället individuellt anpassat efter behov och det läggs stor fokus på att anpassa svårighetsgraden efter deltagarna på ett vis så att alla känner sig utmanade!

Åldersgräns 13 år.

Anmäl dig här!

Villkor

Säkerhet är ett av de absolut viktigaste momenten för oss och våra coacher gör allt i sin makt både innan, under och efter träningspassen för att försäkra en säker upplevelse på våra klasser. Vi har hållit tusentals klasser sen 2008 och har sällan upplevt värre skador under vår uppsikt än stukade fötter och blåmärken. 

Detta till trots så är Parkour fortfarande en träningsform där man utsätter sig för beräknade risker och tyvärr så händer det ibland olyckor. På grund av naturen av träningsformen kan Quality Movement AB och deras coacher tyvärr inte hållas ansvariga för eventuella skador som kan komma att uppstå under våra klasser. 

För att delta på våra klasser är du medveten om och accepterar att detta sker på egen risk. 

 
 
 
 

Efter genomförd betalning samt deltagande på en eller flera klasser utgår ingen ångerrätt på deltagaravgiften.

Du godtar även att eventuella fotografier som tas av coacher och/ eller anställda av Quality Movement AB kan kommas att användas vid marknadsföring och sociala medier. 

X